O inverno vem chegando devagar, diminuindo a temperatura, e trazendo dias mais secos e gelados, e às vezes úmidos e com chuva. Essas mudanças podem resultar em doenças que são mais propícias nesta estação, como gripes, resfriados e alergias. Por isso precisamos tomar alguns cuidados com o inverno.   Ele começa, aqui no Brasil, no […]

A alimentação é a base da nossa sobrevivência, e isso é o mais importante. Mas o que comemos define como será a nossa saúde e consequentemente indica o rumo da nossa vida. Optar por uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas benéficas a saúde é fundamental para o desempenho das funções do nosso organismo, além […]

A prática de exercícios físicos é uma das principais necessidades para o bom funcionamento do corpo e, para que ele atue da forma correta, uma alimentação saudável deve estar atrelada. Em alguns casos, a suplementação alimentar, é indicada para dar um impulso no desempenho do organismo e na prática de esportes. Conheça mais sobre CinDura® […]

O câncer de mama se tornou um assunto de utilidade pública há décadas, sendo cada vez mais abordado durante o ano todo. Estamos no mês Outubro Rosa, especialmente voltado a conscientizar e fomentar a luta em favor da prevenção do câncer de mama, que nos dias de hoje ainda tem causado mortes no mundo todo. […]

Você pode até não ter o hábito de tomar aquele chá da tarde, ou até mesmo antes de dormir, como muitas pessoas fazem, mas com certeza, alguém já te indicou algum chá devido suas propriedades naturais. A bebida feita de ervas, flores e caules, pode ser servida fria ou quente, e hoje, existem cerca de […]

Sem dúvidas, o café é uma das bebidas favoritas dos brasileiros. De manhã, de tarde, ou a noite, um cafézinho é sempre muito bem-vindo. Se você faz parte do time dos apaixonados por café, continue lendo esse artigo, você vai gostar do que vem pela frente. Cafeína O café por si só, já possui vários […]

Ansiedade todos nós temos, mas quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferem na vida cotidiana. Sair de casa torna-se um martírio. Entregar o trabalho no prazo é praticamente uma missão impossível. Convites para festas e encontros são trocados pelo sofá. A concentração some, as unhas já foram embora junto com a qualidade de […]

No Inverno, o frio assim como o calor divide bastante as opiniões entre as pessoas, há quem ame, e há quem prefira os dias mais quentes. Alimentação no Inverno Mas não há como negar que com a chegada do friozinho, as programações caseiras entre amigos começam a ser mais frequentes, com muito vinho, fondue, chocolate […]

Ela pode ter muitas causas e é considerada fator de risco para uma série de doenças. Saiba mais. Você já deve ter ouvido falar em IMC. Ele é o Índice de Massa Corpórea, um método de classificação de faixas de peso reconhecido pela Organização Mundial de Saúde. De acordo com o cálculo do IMC, valores […]