Vamos conversar sobre obesidade?

Ela pode ter muitas causas e é considerada fator de risco para uma série de doenças. Saiba mais.

Você já deve ter ouvido falar em IMC.

Ele é o Índice de Massa Corpórea, um método de classificação de faixas de peso reconhecido pela Organização Mundial de Saúde.

De acordo com o cálculo do IMC, valores acima de 30 indicam obesidade. Entretanto, é necessário considerar outros fatores para definir um quadro de obesidade, ou seja, apenas um especialista em saúde, como um endocrinologista, poderá defini-lo.

A obesidade pode ter muitas causas:

  • Genética
  • Particularidades alimentares
  • Sedentarismo
  • Distúrbios endócrinos (hipotireoidismo, por exemplo)

Ela pode levar a complicações como:

  • Hipertensão
  • Diabetes
  • Doenças cardiovasculares
  • Problemas articulares
  • Dificuldades de locomoção

Além de contar com um especialista em saúde para a definição do quadro, só ele poderá indicar as mudanças de hábito mais adequadas a cada indivíduo.

Entre as medidas a serem adotadas, poderão estar:

  • Inclusão de atividades físicas à rotina
  • Transformação da dieta, selecionando alimentos específicos para o consumo
  • Mudança na rotina alimentar, estabelecendo número de porções diárias e seus tamanhos

Você já ouviu falar em Spirulina?

A Spirulina (Arthrospira platensis) é uma cianobactéria com propriedades que vêm atraindo atenções:

  • Rica em nutrientes
  • Auxilia no controle do apetite
  • Ajuda na redução do colesterol total
  • Pode levar à redução do peso

Devido às suas propriedades, a Spirulina vem sendo empregada como suplementação fitoterápica. Assim como toda suplementação, ela só deverá ser inserida na alimentação de um indivíduo quando indicada pelo médico.

Na Moderna Manipulação você encontra Spirulina. Converse com nossa equipe para conhecer.

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