Arquivos de Categoria: Bem-estar

Mente sã, corpo são: os principais neurotransmissores e suas funções

mente sã corpo são

Como vai a saúde do seu cérebro? Ele é cheio neurotransmissores responsáveis por enviar os comandos para o nosso corpo. Quando ele não está bem, você pode ter certeza de que as demais partes são prejudicadas. Confira os principais neurotransmissores e suas funções, para ter um corpo são e uma mente sã.   Os neurotransmissores […]

Aromaterapia e seus benefícios para a saúde

Aromaterapia e seus benefícios para a saúde

A maioria dos brasileiros estão buscando uma vida mais saudável por meio da alimentação, da prática regular de atividades físicas e buscando ter mais contato com a natureza e com o seu eu interior. A medicina ao longo do tempo, encontrou formas naturais para realizar tratamentos e promover cura. Neste post você vai ver como […]

5 benefícios de treinar escutando música

treinar ouvindo música

Acredito que a maioria das pessoas já entraram em uma academia, certo? E aquelas que ainda não entraram podem vir a conhecê-la um dia. A maioria das academias possuem um ambiente com diversos aparelhos, são bem iluminadas e sempre contam com uma playlist de músicas bem animadas. Vamos te dizer porque isso acontece, compartilhando 5 […]

Hipertrofia muscular: dicas para ganhar massa magra mais rápido

Hipertrofia muscular: dicas para ganhar massa magra mais rápido

Ganhar massa magra mais rápido que o normal, não só é possível como é real, através da aceleração do processo de Hipertrofia Muscular. É importante que você entenda que, se decidir seguir esse caminho, terá que mudar a sua rotina. De início haverão sacrifícios, mas com o tempo tudo se torna mais natural. O seu corpo […]

Como ter uma vida mais saudável em 2021

saúde em 2021

O que será que nos aguarda nesse novo ano que vai se iniciar? São tantas metas, tantos planos. Mas uma coisa é certa: a vontade de viver será mais intensa. Então como ter uma vida mais saudável em 2021 para realmente vive-la em sua plenitude?   Comece entendendo que a saúde vai além do físico […]

Outubro Rosa: todos contra o câncer de mama

Outubro Rosa 2020

Estamos no mês Outubro Rosa e todos precisamos lutar contra o câncer de mama. Essa campanha que dura todo o mês de outubro, é especialmente voltada para conscientizar e fomentar a luta em favor da prevenção e do diagnóstico precoce.   O câncer de mama é um assunto de utilidade pública e precisa ser abordado […]

Informações sobre imunidade com Epicor®

imunidade com Epicor

A nossa relação com o alimento é o que realmente faz a diferença quando falamos sobre saúde. Ela existe desde sempre. Vários processos celulares, metabólicos e digestivos acontecem dentro do nosso organismo, e por isso, resolvemos compartilhar com você algumas informações sobre a imunidade do nosso organismo e qual a importância de mantê-la sempre em […]

Qualidade de vida para os idosos

qualidade de vida para idosos

Falar sobre velhice pode parecer difícil, mas acredite, ela pode ser a melhor fase de nossas vidas. Vamos conversar sobre qualidade de vida para os idosos? Hoje, no dia dos avós, decidimos falar sobre esse assunto, porque eles são uma grande parcela da sociedade e que muitas vezes não são reconhecidos. Aqui, você irá entender […]

Cuidados com o inverno

cuidados com o inverno

O inverno vem chegando devagar, diminuindo a temperatura, e trazendo dias mais secos e gelados, e às vezes úmidos e com chuva. Essas mudanças podem resultar em doenças que são mais propícias nesta estação, como gripes, resfriados e alergias. Por isso precisamos tomar alguns cuidados com o inverno.   Ele começa, aqui no Brasil, no […]

Nutrientes e vitaminas benéficas a saúde

vitaminas benéficas

A alimentação é a base da nossa sobrevivência, e isso é o mais importante. Mas o que comemos define como será a nossa saúde e consequentemente indica o rumo da nossa vida. Optar por uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas benéficas a saúde é fundamental para o desempenho das funções do nosso organismo, além […]