Arquivos de Tag: saúde alimentar

ANSIEDADE, COMPULSÃO ALIMENTAR E ESTRESSE? CONTE COM ZEMBRIN!

A compulsão alimentar é considerada um distúrbio caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual quantidade. Em sua grande maioria, a compulsão alimentar está associada a sentimentos de ansiedade, estresse e depressão. […]

Prebiótico x Probiótico: saiba a diferença e por que são importantes para a saúde

Nos últimos anos, essas duas palavrinhas ganharam destaque na mídia e na internet quando o assunto é saúde. À primeira vista, pode parecer mais uma dessas tendências alimentares, porém o assunto vai além disso: eles realmente ajudam a manter a saúde em dia e a prevenir doenças, inclusive tumores no cólon.  De acordo com a […]

Hipertrofia muscular: dicas para ganhar massa magra mais rápido

Hipertrofia muscular: dicas para ganhar massa magra mais rápido

Ganhar massa magra mais rápido que o normal, não só é possível como é real, através da aceleração do processo de Hipertrofia Muscular. É importante que você entenda que, se decidir seguir esse caminho, terá que mudar a sua rotina. De início haverão sacrifícios, mas com o tempo tudo se torna mais natural. O seu corpo […]

Aminoácidos: por que eles são tão importantes para a sua saúde?

A verdade é que os aminoácidos estão presentes em nosso dia a dia, porém não nos damos conta da importância deles para o funcionamento do nosso organismo. Mas por que eles são importantes para a sua saúde? Aqui você vai ter resposta para essa dúvida, além de informações importantes que vão mudar sua percepção sobre […]